A kiégés olyan mélységekbe repít, ahonnan nehéz vissza térni. Kellő erővel, motivációval és céllal nem lehetetlen.
Mozdulatirigy lettem, és nem szégyellem
Sose szégyellj tanulni a gyerekedtől, hiszen hiába vagy felnőtt, biztosan vannak olyan dolgok, amikben ő sokkal profibb nálad.
Dadlife: a sport menővé tesz
Lustaság fél egészség – mondják. Én viszont az egészet választottam. Még tavaly eldöntöttem, hogy apukaként jobban oda fogok figyelni az egészségemre: eljárok sportolni, normális kajákat eszem. Ennek első lépéseként 96 kilóról letornáztam magam 88-ra, majd január elején életemben először elmentem egy edzőterembe is. Több mint egy hónapja járok funkcionális edzésre itt Kecsón, nagyon kemény a …